po prostu

Już był taki temat. Po prostu trzeba ćwiczyć i ćwiczyć. Mi to tam do niczego nie potrzebne i nie chce mi się tego uczyć. Już wolę porzucać.

Po prostu kupuje w łupinie, a potem jak rozłupuje to jem same orzeszki (oczywiście wyrzucam łupinę ), a chciałbym wiedzieć jak mniej więcej ma się ilość g samych orzeszków w 100g w łupinie. heh Zmieniony przez - vandetta w dniu 2007-09-20 19:10:05

nie martw się mi tez sie cofa ;) ale musisz pokombiować, może dodawaj ja do posilku po prostu niemusisz jej pić z gwinciola ;) posmakuj jeszcze z pestek winogron zdecydowanie łagodniejszy, lub z oliwek ale virgine light, mniej intensywna.

daj fote, pewnie masz po prostu kompleksy dotyczace naturalnej krzywizny kregoslupa zwanego potocznie podwojnego S

Wspaniała jakość zdjęć, po prostu wspaniała. Weź zrób normalnie foty od lustra albo poproś kogoś, żeby Ci cyknął. Niezły martwy, dobrze że plecy ćwiczysz, ale imo jednak masz większy poziom BF, kraty jakoś na zdjęciach nawet zarysów nie ma, ale to może kwestia jakości fot

Panie mówię Ci lewatywa i nic więcej Ci nie potrzeba %-) Nie stosuj takich praktych chcesz to po prostu zrób sobie jakiś okres lekkostarwnego jedzenia i tyle.

[...] się odżywiać przez cały rok zamiast stosować sezonowe głodówki, pół-głodówki i inne wynalazki żywieniowe (większość suplementów i innych akcesoriów z kategorii „detox” to po prostu strata pieniędzy). Warto sobie zapamiętać, że dobrze zbilansowana dieta oparta na nisko-przetworzonej żywności znakomicie wspiera naturalne mechanizmy obronne [...]

Rothen twarogi nie są złe. Po prostu w wieku niemowlęcym zanika podpuszczka która jest odpowiedzialna za trawienie kazeiny. A przetwory mleczne takie jak twaróg czy jogurty i inne w procesie fermentacji zrobily za nas to z czym sobie sami nie mozemy poradzić, tzn bakterie tam zawarte "nadtrawiają" kazeine jeszcze przed jej spożyciem

Mój rowerek posiada "miernik pracy serca" - tętno jest po prostu wprostproporcjonalne do częstotliwości z jaką machasz pedałami - nawet jeśli owy miernik zostanie nałożony na flamaster, a nie na palec... Na czym miałby polegać ten rozruch?

[...] tak wyglądać wielki brzuch zwisające faldy skór na plecach ,ogromne dysproporcje w lewej i prawej stronie, nogi juz praktycznie to przeszlosc u rona ;-/ szkoda bo Ron po prostu nie wie kiedy ze sceny zejsc ... moglby sie zajac czyms innym trerka,swoja firma i 1000 innych rzeczy ale nie pokazywaniem skutkow ubocznych koxu i kilku dziesieciu [...]

mlekołak jestes po prostu głupi no-life (siłownia-sfd-spanie), żeby nie używać wulgaryzmów, bo zaraz bana dostane i bedzie;)

[...] z tego co wyczytałeś na tym forum:) marmur- powiedz mi czy ja popełniam błędy ortograficzne typu "hój"? Niestety czasem szybko piesze i wkradają się jakieś błędy, a ty po prostu się zwyczajnie przyp*****lasz o byle g****. szkoda że co niektórzy to jakie nadęte zapatrzone w siebie buce bez poczucia humoru.. myślą że jak mają 25 lat to są tacy [...]

[...] najgorzej jest na drugi dzien rano, bo wstac z lozka nie moge szczegolnie jak biegam w terenie :D Nie jest to jakis ból spowodowany od kregoslupa czy cos w tym stylu po prostu jest to duzy wysilek dla organizmu. A co do tego kalkulatora posilku to dodaje posilek ale pisze tez zeby dodac produkt, wage i te szczegoly zywieniowe (B/W/T?kcal) - [...]

erni_96 Jeżeli nie masz żadnego pojęcia o tym o czym piszesz to po prostu nie zaśmiecaj forum. Co do pytania to tak jak napisał anubis

szybki wzrost masy ciala bedzie wiazal sie niestety z dużą ilością tkanki tluszczowej, wiec niekoniecznie bedziesz przypakwoany, a po prostu ulany

to wszystko jest na oko, o ile w przypadku prduktów/mięs chudych nie ma problemu, o tyle w przypadku tłustych albo ujmujesz trochę też na oko, albo jak masz możliwość bo zostanie np. na patelni to robisz sosik lub po prostu dodajesz do jedzenia

[...] trans itd, nie musisz unikac wegliwodanow, tak naprawde mozesz spokojnie stosowac zasady diety tzw. srodziemnomorskiej, ale powinienes miec kontrole ile jesz, czyli po prostu liczyc kcal chociaz przez jakis czas. Nawet jak czasem wpadnie cos ‚niezdrowego’, to o ile bedzie sie miescilo w bilansie to akurat u ciebie jest akceptowalne, bo [...]

Nie pisałem o węglach, bo pytanie dotyczyło białka, więc wyszedłem z założenia że o sprawach węgli autor postu po prostu dobrze wie. Ale jak nie wie to dobrze że dopisałeś! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Nie oczekuje tutaj jakiegos smiania i kozaczenia tylko po prostu pomocy itp daruj sobie :)

Tauryne juz kiedys kupilem i chce ja po prostu zjesc czy mozna do bcaa, i do TSE. Jak stosowac to bcaa w dni nietreningowe??